2025年4月19日，为扩大癌症防控科普宣传，全面提升大家的癌症防控意识，动员全社会支持和参与癌症防治工作，营造全民防癌抗癌的良好氛围，北京伟达中医肿瘤医院联合伟达生命之光俱乐部组织开展健步走活动，同时北京伟达中医肿瘤医院科研副院长郑东海医生开展了“良好的睡眠与肿瘤预防”的科普讲座，积极倡导每个人做自己健康的第一责任人。

    此次活动，由北京伟达中医肿瘤医院常务副院长郑伟鸿主持，在上午的健步走活动中，郑伟鸿常务副院长和生命之光俱乐部的成员们，一起阔步行走在官庄公园里，大家一边欣赏公园美景，一边呼吸新鲜的空气，在阳光明媚的春光中，每个人都洋溢着幸福，处处都是欢声笑语，蓬勃的朝气在公园里肆意挥洒，幻彩增辉。大家通过实际行动，践行俱乐部“我参与、我健康、我快乐”的活动宗旨。

    在下午的讲座中，郑东海副院长从失眠的现状危害入手，通过对失眠的常见表现和成因的分析，讲解了中医对失眠的认识，向大家阐述了失眠的常见中医证型和调理，同时给大家分享了一些中医特色的助眠方法。在饮食方面，郑东海副院长给大家推荐了酸枣仁、莲子百合羹、桂圆红枣茶等三个食疗方，同时现场教大家了一些睡前穴位按摩的方法，希望大家能够平衡阴阳，回归自然睡眠，从而更好的预防肿瘤。

    郑东海副院长指出，失眠和肿瘤的防治之间存在复杂的双向关系。失眠可能通过影响免疫系统、内分泌系统和炎症反应等途径增加肿瘤风险，而肿瘤及其治疗也可能导致或加重失眠。因此要调整全身气血阴阳的平衡，保证高质量睡眠，郑东海医生认为，睡眠是最好的补药，养正则邪自除。

    北京伟达中医肿瘤医院院长郑伟达教授在肿瘤的防治方面，倡导群众可以通过三级预防策略来防控。一级预防：病因预防，即避免和减少外界不良因素的接触和损害。重点防控吸烟、酗酒、肥胖等明确致癌因素，倡导“合理膳食、适量运动、心理平衡”的健康生活方式。二级预防：早期发现，早期诊断，早期治疗，即通过有效的癌症筛查和体检，达到早期干预。三级预防：通过规范化的精准治疗，倡导发挥中西医优势互补，中医药尽早介入，并贯穿整个治疗始终，改善患者生活质量，延长生存时间。

    在肿瘤的治疗上，郑伟达教授提出了伟达慈丹四位一体抗癌康复疗法，科学的将心疗、药疗、食疗、体疗结合在一起，以化瘀解毒为法，予慈丹系列药物，配合中药汤剂辨证论治、对症下药，能使患者减少痛苦、减轻症状、提高生存质量，使三分之一患者康复，三分之一患者延长寿命，三分之一减轻痛苦。用最少的钱，治最难的病；用最短的时间，最大延长患者的寿命。

    此次活动的开展，不仅提高了大家对肿瘤和自身健康的认识和防治意识，也为医院与公众搭建了良好的沟通平台。通过健步走和知识讲座等活动，让生命之光俱乐部成员感受到医院的关爱与责任，增强了他们携手抗癌的信心和勇气。同时，科普讲座的开展，激发了公众学习健康知识的积极性和主动性，营造了全社会关注健康的良好氛围。

    未来，北京伟达中医肿瘤医院将继续秉承“服务为先，疗效为本”的办院理念，积极开展各类健康科普活动，为提高公众健康素养、推动健康中国建设贡献更大的力量。北京伟达中医肿瘤医院也会高举工人先锋号旗帜，大力发扬中医药抗癌优势，为每个人的健康保驾护航！